更年期は、閉経の前後5年で計１０年間。
更年期障害はこの更年期の期間に更年期特有の症状が出ると更年期障害となる。
と言っても、期間は人それぞれだし、症状も人それぞれ。
私の場合は血流が悪くなったかな？と感じ始めたのが２、３年前からだけど、整理不順はもっと前から出てた。

昨年の夏前あたりから足先の冷えが気になり始め、最近は本当に雪に足先を突っ込んでいるような感覚で、それでも放って置いたのだけど、、、（笑）

最近、整理周期と思われる時期に急にくる低血圧・吐き気・股関節のだるさ・のぼせ・足先の冷たさなどが重なりはっきりと「更年期障害」を自覚し早く体調戻さないと何もできない、、、ということで２日前より「命の母A」を飲み始めました！

飲んで変わったのは、足先が暑くなっても布団から出ずにいられたこと。
それまではずっと足が暖かくなると寝れなかったんですよね。足だけ出して寝てました。
足先が冷たくなるのも少し遅くなったかな？

そして、気づかなかった改良点が１つ！
1年前？もっと前かな？
何もやる気になれなかった。。というか動く気力が出てこなかったのですが、これを飲み始めた次の日から動けるようになったんです！！！

自然と、「あ〜あれもやらなきゃ！」とか「やりたいな〜」とか！

ここ３ヶ月ほどはほんと動けなかったから、思考でなんとか動かしてた状態だったんだけどいろんなものが動き出したって感じなのかな？

血流がよくなるとこんなに変わるもんなんだ！って血流がよくなると体や脳が動いて新しいものが見えてくるし、家の気の流れがよくなると、これも体が動きやすくなる！
家の気の流れと、身体の血流の流れでは「動きたくなる」部類というか種類は違うんだけどね。

とりあえず、小さいものを買ってきたので７日間様子みてみます！
７日後にリピートするか、他のものにするか考えます。

他にも気になるものがあったんだけど、お試しサイズがなかったから断念した。。
腰に力がまだ入らなくって歩きづらいから、改善されなかったら他のかな？

また変化があったら記録していきます！