今日から３ヶ月ぶりにひまし油湿布をスタートしました。
切っ掛けは下腹部に違和感があったからです。

更年期でもあり、生理不順が目立ち始めているのでホルモンのバランスかな？と思いつつ下腹部が腫れている感じがしているので今日よりスタートです！

３ヶ月ぶりのひまし油湿布は・・・
んーー微妙です。もっと早くに行えばすっきり感があったのでしょうが、ほとんどすっきり感もなく、お風呂に入っても汗の量も少し増えた程度。
結構身体にいろんなものを溜め込んでいたのかな？
明日、明後日にはすっきり感があるかな？と期待してます。

ひまし油湿布はやはり定期的にしないといけませんね。
食事も以前よりは気を抜いていたんですよね。
浄水器を入れてRO水になったので気を抜いてしまいました。。。
RO水に変えての変化はまた記事にしたいと思います。

徐々に溜め込んでいると体が重たくなるのにあまり気づかず、体調が崩れてから行うと効き目も遅くなり大変ですね。

体重も減らず、増えてくれていい感じだったのですが、私の食生活では体重が増えること自体がイエローカードだったようです。

あとは、クーラーの辺りすぎかな？会社では直撃なので。。。

いろいろと反省点はありますが、今日からスタートで、変化の記録をしていきます。